注意哪些用眼习惯才能防止近视的度数不加深
眼保健操
眼保健操。眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，治疗近视的秘方改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在学习中间的休息时间。
补充营养：
　　1、少吃甜食和辛辣食物，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。
　　2、少吃零食，零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂，食用过量百害无一益。
　　3、避免偏食，偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一，常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足，影响发育和健康。
　　4、多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。
　　以上就是关于“青少年如何预防近视不再加深”的介绍。建议青少年近视者要定期检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。
中华中医治疗近视源远流长。博裕堂纯中医自然疗法治疗青少年近弱视，通过来自中医世家的近视治疗专家，秉承祖传的中草药通络配方，致力于将中医梅花针治疗近视发扬广大。中医世家的祖传秘方泡制药液和特殊部位的梅花针治疗疏通脉络，从根本处调理青少年的脏腑气血运行，疏通血脉，从源头上改善眼部发育的供养系统，达到寻根求源、标本兼顾的目的。博裕堂所用的中药，取材天然，用料上乘。从每一种中药开始，就严格把关挑选，用上乘的药材与地道的祖传秘方配伍，用专业的制造方法提取的通络药液。博裕堂推广的家庭疗法，每天在家治疗15分钟，安全可靠，简便易行，彻底解决了路途奔波的辛苦和时间的不凑。亲情式的跟踪服务，简便易行，真正做到了不占用学生学习时间，不增加家长负担。1个疗程治疗，100%有效，效果最为神奇、立竿见影，是目前最科学，最有效，最有发展前景的恢复青少年近视、远视、弱视、散光的新方法。受到了社会各界，特别是学生家长的广泛好评，成为有口皆碑的青少年近视治疗方法。 近弱视防治网www.eyeu.cn
怎样有效地预防近视 治近视可以治好吗？
近视的情况是愈加普遍，在生活中需要注意哪些不良的用眼习惯才能防止近视的度数不再加深呢？近视眼吃什么好
饮食结构合理
　　饮食结构合理。研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、胡萝卜、豆芽、橘子、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。
保证充足的睡眠
　　保证充足的睡眠。保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。
 

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