保证用眼练习安全中医近视眼防比治更重要
中医近视眼治疗晚间“非自然”光的选择也要注意。宝宝房的灯光既明亮又温暖，无频闪的照明是最好的，有利于保护宝宝的视力。中医近视眼治疗练习强度及时间的增加可以加速近视治疗及提高远视力的进程。
中医近视眼治疗运动养眼法，学前的孩子阅读量明显增大，也开始写写画画了，所以养成好的阅读和写字习惯非常重要。中医近视眼治疗当练习程度达到可以运用自如地进行主动调节视远时,每天花20–30分钟练习就可基本保持原有的视力水平。
中医近视眼治疗孩子阅读时，要监督他保持正确坐姿，书本和眼睛保持一段距离，而且不要躺在床上和在行驶的汽车里阅读。中医近视眼治疗您还要学会控制孩子在家里看电脑、看电视，或其他会加重视力负担的活动。在练习过程中用眼动作以看得最远最清为原则,如眨眼、眯眼、瞪眼等。
中医近视眼治疗看电视时，要照顾到孩子的眼睛与屏幕在同一水平面上，避免让他俯视或仰视。刚开始孩子的“写姿”肯定也不会很标准，您要随时提醒和纠正孩子。通常情况下,远视力值低于1.0时,眯眼要看得更远;远视力值高于1.0时,瞪眼要看得更远。这些中医近视眼治疗知识我们都是大约知道的，关键是能否真正重视和坚持下来，否则好的习惯没在这时养成，以后改起来就更加困难了。在练习过程中中医近视眼治疗眼睛会自动分泌出泪水,以助看清,并滋润、保护眼睛。但仅靠泪水往往不够。当眼睛感到干燥、发热时,可用清水浇眼冷却、滋润,以保证用眼练习的安全。
为了监督孩子及时休息眼睛，中医近视眼治疗可以买一个计时器，给它定时，用孩子喜欢的音乐铃声提醒他休息(大概每次近距离用眼控制在30至45分钟以内)。人们双眼的视力值一般都不等,大多有些差异,但这并不影响视远练习。
中医近视眼治疗除了保持这些良好的用眼习惯外，最好还要让孩子经常做眼部和全身运动，促进血液循环，保持眼睛始终有“源头活水”的供应，这样的眼睛才能更“耐用”。中医近视眼治疗视远练习一般是双眼同时练,也可以遮盖一只眼练,但最好不要闭上一只眼练,以免练习时造成分力和受(用)力失衡 。
中医近视眼治疗零星练习,可以见缝插针;大块时间的练习,应以晚上(或节假日)为主,特别是晚上睡觉前,练习1-2小时,既不太影响学习、工作,又能帮助睡眠。养眼运动早晨，找一个空气清新的地方，让宝宝自然站立，中医近视眼治疗教他(并跟他一起做)两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回;到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。中医近视眼治疗如此反复数次，然后再进行深呼吸运动。

上一篇: 矫正儿童近视眼对不能做的坚定明确地告诉孩子

下一篇: 中医如何治疗弱视深层次的研究中医基础理论