防微杜渐不要等看不清楚才检查矫正近视的最好方法
矫正近视的最好方法养成良好的书写、阅读习惯。纠正不良的用眼习惯，学会科学用眼，应做到三个一和三不要：首先要正确握笔，手指离笔尖一寸远，食指与拇指不要交叉；阅读、书写时，眼睛距离书本一尺远；胸部离书写台面的距离为一拳；不要躺在床上看书；不要在乘车或走路时看书；不要在昏暗或过强的光线下看书。
学习环境的光线要适宜。矫正近视的最好方法
矫正近视的最好方法近距离用眼时间不要持续太长。减少持续近距离用眼的时间，将近距离用眼时间“化整为零”。
不要沉溺于玩电脑、看电视。要控制看电视、电脑的时间，每次不超过45分钟。看电视的距离为电视机屏幕对角线的4-5倍。操作电脑时，眼睛应离屏幕 60cm 距离。
每天坚持做两次眼保健操。要找准穴位，按摩手法要正确。矫正近视的最好方法
每学期至少要检查两次视力，建立视力健康档案，对视力进行动态监测，防微杜渐，不要等到实在看不清楚时才去检查。即使配戴了眼镜，也应定期复查。最后，睡眠充足！从现在开始千万保护要好自己的眼睛，眼睛是心灵的窗户！只有明亮的眼睛，你才会看到清晰而精彩的世界。怎样矫正近视眼
青少年怎样矫正近视眼, 青少年矫正近视的最好方法 如何预防近视？得了近视怎么办？
矫正近视的最好方法 如何预防青少年近视？现在青少年近视的人数在日益增多。如何通过有效预防青少年近视的方法，关键在于指导青少年从小养成良好的用眼习惯，从生活中的小事做起。
建立视力健康档案如何预防青少年近视矫正近视的定期检查视力最好方法：
1、矫正近视的最好方法保证睡眠时间。合理安排作息，保证睡眠时间。小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时，充足的睡眠可以保证有充沛的精力，同时也能消除视疲劳。矫正近视眼的方法
2、矫正近视的最好方法营养要均衡，不挑食、不偏食。
3、要加强课外活动和体育锻炼，课间都要到教室外活动，让眼睛远眺5-10分钟，多参加体育锻炼。

上一篇: 矫正近视眼避免错误的看书姿势不走路乘车看书

下一篇: 日常方法有缓解视疲劳之效弱视怎么矫正