改变增加青少年学生发生视力问题的几率探讨
据统计，我国每年新增的视力问题患者超过3000万，其中学生视力问题发病率在全世界的排名已上升到第二位，仅次于日本。在高二学生中，视力有问题的学生比例则高达90%。眼科专家呼吁，关注青少年眼睛健康，需要全社会的积极参与。随着学习压力的增加和生活习惯的改变，青少年眼睛健康受到严重威胁，尤其视力问题率不断上升。

及时纠正儿童不正确的读写姿势积极预防视力问题的发生
吴玉潭认为，视力问题不单是个人问题，它还关系到一个国家、一个社会的整体发展。政府职能部门对青少年视力问题防治工作的重视，应该能够对预防视力问题工作起到很有力的推动作用。同时，每年两会都会有许多代表、委员提出议案、提案，呼吁全社会关注青少年的视力问题防治工作。因此，吴玉潭呼吁，希望许多企业、科研单位也行动起来，积极参与到预防视力问题、控制视力问题的研究中来。
青少年视力问题的日趋严重已经不只是家长和卫生部门需要关注的问题，吴玉潭认为，随着青少年视力问题人数的不断增长，青少年视力问题已经成为一个社会问题，需要全社会的关注。目前，教育部与相关部门对青少年视力问题问题给予了高度关注，曾多次联合下发文件，对视力问题眼防治提出明确的工作要求：一、大力减轻学生课业负担，避免眼睛看近时间过长导致的视力问题；二、改善学生学习环境，包括按学生身高配备相应高度的课桌椅，改善教室的采光照明条件等；三、发挥教师对学生用眼卫生的监督指导作用，及时纠正同学们不正确的读写姿势，积极预防视力问题的发生；四、除电视以外，电脑、电子游戏机等对青少年产生很大的吸引力，导致一部分青少年近距离用眼过度，影响视力健康，家长和学校应积极应对新时期带来的新问题。

10岁开始到14岁是视力问题出现发展的高峰期
如今，校园里的“小眼镜”越来越多，大部分“小眼镜”都是视力问题眼。与高年级学生相比，小学低年级的视力问题发生率相对较低，这是因为，视力问题发生率与年龄的增长成正比。北京博裕堂专家介绍，从学校查体和医院临床检查中发现，10岁以下的儿童，是远视、弱视主要发生人群。从10岁开始到14岁，是视力问题出现、发展的高峰期，因为这一年龄段的孩子身体正处于快速生长发育阶段，视觉处于敏感期，同时，用眼不当也有了一段时间的积累，如长期用眼、不注意用眼卫生、用眼不当等多种因素综合作用，诱发视力问题。

视力问题并不像家长们想象的那么可怕
其实，视力问题并不像家长们想象的那么可怕，北京博裕堂分析，视力问题是人眼一种屈光状态的改变，并非是可怕的疾病，因此，家长没有必要过分担心视力问题眼。但是，家长也不能轻视孩子眼睛健康，视力问题眼识别物体的精细化能力比较差，注意广度不够，用眼时间长了容易疲劳，从而激发各种身心的疾病。因此，家长们应当以正常的心态看待视力问题眼，当发现孩子视力下降时，应及时到医院检查，查明病因，配合医生帮助孩子矫正视力，并从控制视力问题发展入手，引导孩子做好眼睛保健。当孩子眼睛健康受损、出现视力问题时，许多家长从心理上无法接受：“不可能呀，孩子怎么得了视力问题？应该是假性的吧！”“只是一时的视力不好，不用配眼镜，先观察观察，过一段时间再说吧。”还有一部分家长认为孩子眼睛视力问题了无所谓，配个眼镜就解决问题了。正因为这两种心态，使得许多孩子的视力问题矫正被耽误或没有得到科学的矫正，到头来，反而加重了视力问题的发展。

视力问题主要是眼睛调节过度紧张眼肌不能灵活放松
升学压力大、课外娱乐活动和生活习惯的改变增加青少年学生发生视力问题的几率。河北医大二院眼科副主任吴玉潭介绍，从事文字工作和近距离工作的人容易发生视力问题，尤其是青少年的眼球正处于生长发育阶段，调节能力很强，球壁的伸展性也比较大，学生学习压力大，课业繁重，用眼过度使睫状肌和眼外肌处于高度紧张状态是形成青少年视力问题的直接原因。另外，饮食对视力问题的发生也有一定的影响，比如吃甜食过多，就会增加视力问题发病率。青少年多喜欢吃甜食，甜食中食糖含量往往很高。食糖过多，一方面会导致营养过剩性肥胖，另一方面，也会引起视力衰退。吃得过精或者偏食、挑食，也会引发视力减退。
同时，电视、电脑的普及也使得青少年视力问题发病率不断上升。青少年求知欲望强，看书、做作业、看电视、玩电子游戏等活动占用的课外时间越来越长，导致眼睛长期处于视近状态。长时间连续用眼，会导致视觉负担加重，眼睛调节紧张。最初表现为视力疲劳、前额发胀、眼睛发涩发干、视力模糊，甚至有胀痛感；如果视力疲劳得不到及时缓解，眼睛调节就会呈过度紧张状态，即使看远处，眼肌肌肉也不能灵活放松，形成远视力下降的视力问题状态，此谓假性视力问题；进一步发展，必然导致眼轴变长，形成真性视力问题。

验光水平和配镜技术参差不齐导致的视力问题使得许多青少年深受其害
专家介绍，在临床中，经常有配镜不合适的视力问题患者前来就诊，多是眼镜大小、瞳距、度数不合适，导致患者看事物不舒服、头疼头晕、眼睛容易疲劳、视力问题发展快速，甚至引发斜视等眼病。许多眼镜店以销售眼镜、获取利润为目的，其验光技术与医学检查不一样，难免发生验光偏差。因此，专家建议，如果家长发现孩子视力下降，应首先到医院就诊，查明是否是视力问题所致，因为其他眼病也会导致孩子视力下降。在医院进行仔细检查后，获取准确的度数和相关数据后，再到信誉好、规模大的眼镜专营店配镜。如今大街小巷、林林总总的大小眼镜店随处可见，眼镜店都打着“电脑验光”、“光学验光”、“科学验光”的招牌招揽生意，其验光水平和配镜技术参差不齐，使得许多青少年深受其害。

中医家庭方法对缓解视觉疲劳解决视力问题很有帮助
当出现视觉疲劳症状时，可以做几节眼保健操，按摩眼眶周围的几个穴位，对缓解视觉疲劳很有帮助。无论学习、工作多么繁忙，都应注意休息，尽量保证充足的睡眠，加强体育锻炼。定期体检，发现眼病尽早治疗。如有视力问题、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。
改掉不良用眼习惯，注意用眼卫生，缓解眼睛疲劳，及时矫正视力，佩戴眼镜等是控制视力问题发展速度的主要方法。如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。
避免长时间连续操作电脑和看书学习，每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操使眼睛充分放松。注意灯光照明，操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。

孩子的视力问题了只要配上眼镜就万事大吉了吗
，重视视力问题眼的保健，控制视力问题发展是保证青少年身心健康的关键，而儿童和青少年阶段正是控制视力问题发展的最佳时期。许多家长都会发现，孩子视力问题以后视力下降得非常快，吴玉潭分析，这与家长和孩子没有充分重视对视力问题发展的控制密切相关。“孩子已经视力问题了，只要配上眼镜就万事大吉了”，大部分家长都认为，只要帮助孩子矫正视力，不耽误学习就可以了，其实这种看法是错误的。从临床来看，随着视力问题眼的程度加深，也会连带产生很多严重的疾病，吴玉潭举例说，视力问题眼患者产生视网膜裂孔的发生率比正常人要高很多，产生视网膜脱落的发生率也比正常人高很多等，而视网膜脱落，会使人失明。

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